Дыхательные практики
Жизнь человека начинается со вдоха и крика.
Дыхание является одной из основных функций организма человека, без которой в принципе невозможна жизнь.
Дыхательные органы – помощники речи.
 |
С их помощью человек общается с миром. |
Обращали внимание — если нет решимости что-то сказать, если человек подавляется кем-либо, то изменяется дыхание!
Заикающийся человек находится в постоянном стрессе, старается сделать как можно более глубокий вдох для оптимального наполнения легких, однако, из-за мышечного спазма не способен это сделать.
|
В итоге происходит сбой в дыхании |
Сбой дыхания — это когда количество вдохов становится больше, чем количество выдохов.
Человек начинает сбивчиво и поверхностно дышать и сбивчиво говорить!
 |
А вы знаете, что все наши эмоции отражаются на дыхательном процессе. При гневе и агрессии повышается возбудимость, учащается дыхание. |
При страхе дыхание замедляется, человека в буквальном смысле душит. В радостном настроении вдох очень глубокий, в печальном и обиженном – дыхание поверхностное и частое.
 |
Научиться управлять своим эмоциональным состоянием и успокаиваться можно с помощью дыхания! |
Что это вам даст?
Вы наконец-то почувствуете изменение своего психологического состояния и сможете легко дышать!
Знайте: дыхание влияет на нервную систему человека!
|
Приведя дыхание в норму — вы станете более спокойным и стабильным! |
 |
Приглашаю вас подышать: |
Вдох и выдох
Вдох и выдох
Вдох и выдох
 |
А не ваш привычный ритм: |
вдох вдох вдох и выдох
вдох вдох вдох и выдох
вдох вдох вдох и выдох
Подыши со мной! И расслабление придет!
 |
Чувствуешь напряжение и трудно дышать?! |
Иди за моим голосом и расслабляйся:
Хочешь восстановить свое дыхание и расслабиться?
Приглашаю вас на индивидуальные занятия лично со мной.
 |
Обращайтесь: |
